Yoga

Kinder bekommen bzw. lernen durch Yoga Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit, Konzentration, Wahrnehmung, Koordination, Beruhigung, Entspannung, inneres Gleichgewicht, Loslassen, Kommunikation, Mitgefühl und Respekt anderen gegenüber. Sie lernen, tiefer und ruhiger zu atmen. Dabei wird das Nervensystem beruhigt, die Haltung verbessert, die Leistungsfähigkeit gesteigert, die Kreativität gefördert, das Individuum gestärkt und durch Gruppenspiele auch ein Gemeinschaftsgefühl gefördert. Beim Kinderyoga wird mit Musik und anderen Hilfsmitteln meist ein Thema oder eine Geschichte wie z.B. „Zoo-Besuch“, „Das Alphabet“, „Respekt" oder „Weltraumabenteuer" spielerisch und kreativ „bearbeitet“. Kinderyoga erlaubt viel freie Bewegung und Kreativität, und es gibt natürlich auch ruhige, meditative, entspannende Elemente. Die Kinder dürfen sich spontan einbringen und sich dabei austauschen und bei den vielen Bewegungen gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, da es dabei mehr um das Erlernen von Koordination geht. Es gibt einen Wechsel zwischen Steh- und Bodenübungen und ab und zu Überraschungen bei einem (oft subtilen) grundsätzlichen pädagogischen Aspekt.