Wir bekommen bzw. lernen durch Yoga Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit, Konzentration, Wahrnehmung, Koordination, Beruhigung, Entspannung, inneres Gleichgewicht, Loslassen, Kommunikation, Mitgefühl und Respekt anderen gegenüber. Dabei wird das Nervensystem beruhigt, die Haltung verbessert, die Leistungsfähigkeit gesteigert, die Kreativität gefördert und das Individuum gestärkt.
| Altersempfehlung: | nur für Erwachsene | Kursdauer ca. 60 min |
| Teilnehmerzahl: | max. 8 |
| Termine: | jeweils Samstag, 08.02., 22.02., 07.03., 21.03., 25.04., 09.05., nicht am 06.06., 20.06.2020 |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 Uhr |
| Materialien: | bequeme Kleidung, Anti-Rutsch Socken und Trinken |
| Vorkenntnisse: | keine |
| Dozent: | Maija Buddrich; zertifizierte Yogalehrerin |